Pilates

Em meados de 1920, um alemão chamado Joseph Pilates, criou um conjunto de exercícios que são realizados no solo ou em equipamentos exclusivos. Estes exercícios visam o total e completo controlo e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas e promovendo um aumento da qualidade de vida em pessoas saudáveis.

Veja aqui, o que mais há a saber sobre Pilates.